「可樂是不健康的飲品」，相信這句說話大家由小聽到大，但喝可樂有時是無可避免的，因為可樂實在太方便了！不管在快餐店、便利店、售賣機等都可以買到，無處不在。在運動過後喝一口更是暢快！
但我們都知道可樂含有許多不良成分。根據維基百科，在可口可樂起始時候，是含有可卡因及酒精的飲料，並作為藥物出售，當然，現在已經沒有以上的成份了。眾所佳知，現在的可樂含有咖啡因、色素等，還有傳有殺精成分，嚴重可以令男性不育，亦會損害大腦、引起骨質疏鬆等。
說了半天，其實今天是想探討可樂中一個重要的成份－－糖。
誰不知道可樂有大量糖份？但究竟有多可怕？先看看今天我在蘋果日報的網站上看到的一篇報導。(Source)
有聽過喝可樂會胖，但是戒可樂可以減肥倒是奇聞！英國一名30歲胖男弗明杰，過去每天暴飲6公升可樂，爆肥到169公斤，日前參加減肥計畫，改以白開水代替可樂，居然大減了63.5公斤！
根據香港《蘋果日報》報導，弗明杰身高188公分，過去三餐除了三明治外，還喜歡吃餅乾、可樂。每天灌下多達18罐可樂，整整6公升。最近他參加減肥計劃，開始喝白開水代替可樂，和控制飲食熱量後，體重大大減了63.5公斤，減去三分之一的體重，而他減肥心得就是：「戒可樂是關鍵。」
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天啊！足足 60 多公斤，那到底可樂的糖分實際上是多少？我不久之前在網上也看到一張令我非常吃驚的圖片，看看你就會知道可樂的糖分有多可怕了：(Source and picture from Sugar Stacks)
嚇呆了吧！想減肥的朋友請快點戒掉可樂！但想增肥的朋友也不要喝太多，因為攝取太多糖分還是會引發很多疾病的，即使是 Coke Zero 的人工代糖亦對身體沒任何益處。
以下是一些可樂相關的新聞連結：
中央日報網路報：每日狂飲數公升可樂者隨時可能癱瘓
中國經濟網：可口可樂稱零度可樂沒有添加甜蜜素
臺視新聞：喝可樂補糖分 糖尿病患險喪命
新華網：可樂殘汁可繁殖200隻蚊子
